duorun : l'aventure commence ..... ici.

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week end sortie longue !!

Ce week-end c'était donc mon test ultime, voir exactement ou j'en suis de ma prépa raid du Morbihan!!! mine de rien va...

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Trail de mosnac 2015

je suis en arrière plan sur la photo Allez un petit retour rapide sur mon dernier trail Dimanche dernier je participais...

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trail du morbihan

Des news

Bonjour à tous!! me revoilà de retour sur mon blog que de retours en ce moment vous allez me dire, eh eh !! Bon alors...

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week end sortie longue !!

Ce week-end c'était donc mon test ultime, voir exactement ou j'en suis de ma prépa raid du Morbihan!!! mine de rien va falloir les avaler ces 88 km !!! Donc dimanche, 9h00 tapante je suis arnaché...

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Trail de mosnac 2015

je suis en arrière plan sur la photo Allez un petit retour rapide sur mon dernier trail Dimanche dernier je participais donc au traditionnel trail de mosnac!! un trail devenu un classique en...

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trail du morbihan

Des news

Bonjour à tous!! me revoilà de retour sur mon blog que de retours en ce moment vous allez me dire, eh eh !! Bon alors ou est ce que j'en suis ? eh bien écoutez cela va pas trop mal, j'ai commencé...

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Tirage au sort dossard trail du mont d'or

Bonsoir à tous! C'est avec un peu de retard ( veuillez m'en excuser) que nous connaissons ce soir l'heureux élu qui ira arpenter le parcours du trail du mont d'or Vous étiez deux à participer à ce...

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l'entrainement suit son cours ;-)

Bien le bonjour à tous! Malgré mes petits soucis de sciatique ( bon je dois dire que cela va nettement mieux qu'auparavant) , je continu donc mon entrainement sur un rythme qui me convient et ou...

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gagnez votre dossard pour le trail du mont d'or

Allez c'est parti pour gagnez votre dossard sur le trail du mont d'or !! vous avez bien entendu le choix de la distance profitez en cela à l'air d'être une épreuve magnifique dans un coin splendide...

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Présentation trail du mont d'or !

Bonjour à tous. Je viens aujourd'hui vous présenter le " trail du mont d'or", qui se déroulera le 20 et 21 juin 2015 à Métabief. En cette année 2015 ce trail fêtera son troisième...

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tirage au sort, dossards trail espelette.

Bonjour Bon avec un petit peu de retard !!! eh oui j'ai fait le photographe aujourd'hui sur un semi marathon donc sans plus tarder voici nos deux gagnants pour le trail des crêtes d’Espelette. Aux...

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Une semaine de plus ;-)

Bonjour à tous! Bon eh bien une nouvelle semaine vient encore de s'écouler, avec toujours trois séances de faites en compagnie de ma p'tite femme !!! elle va être fin prête pour le marathon de...

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Gagnez votre dossard pour le trail des crêtes d'espelette

Bonjour à tous Allez un nouveau concours pour gagner non pas 1 mais 2 dossards offerts par l'organisation du trail des crêtes d’Espelette ( un grand merci à eux pour ces dossards) !!! si vous ne...

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Challenge running-club, c'est reparti !!

  Bonjour à tous Allez un petit billet pour vous annoncer la reprise du challenge running-club quoi comment ça vous ne connaissez pas !!!! bon eh bien je vais donc vous présenter tout ça alors !!...

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Gagnant du dossard pour la 6D lacs

Bonjour à tous! Je viens donc de procéder au tirage au sort pour un dossard sur la 6D lacs!! nous avons donc notre gagnant ou gagnante ;-), j'espère que cela lui fera plaisir ! il s'agit de :...

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Quelques news ;-)

Quelques nouvelles du bonhomme tout de même je continu donc mes entrainements au feeling et en faisant en sorte de ne pas trop forcer sur mes fessiers !!! ce n'est plus une douleur, mais plus une...

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Présentation trail des crêtes d'espelette

Bonjour à tous je viens aujourd'hui vous présentez une course que je connais bien, puisque j'y ai participé 2 fois, dont la dernière en 2014 et j'en garde un super souvenir ( même si la course fut...

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Gagner votre dossard pour la 6D lacs

Allez il est temps de lancer le concours pour gagner votre dossard sur la 6D lacs, course de 27 km dans le cadre de la 6000D. Pour participer, c'est très simple, tout d'abord liker ma page facebook:...

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Présentation de la 6000 D

Bonjour, Aujourd'hui je viens vous présenter un évènement qui attire toujours de nombreux concurrents, à savoir la 6000D Au programme durant ces 23-24 et 25 juillet 2015, pas moins de 7 courses vous...

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tirage au sort dossard marathon de sénart!

Bonjour à tous Voici donc notre grand gagnant pour le dossard du marathon de Sénart!! vous avez été 14 à participer à ce concours, je vous remercie tous vivement !! d'autres dossards sont à venir !!!...

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Que ca fait du bien !!

Bonjour à tous Comme dit dans un de mes précédents billets, je reprend tranquillement la course a pied !! la gêne du sciatique étant nettement plus modérée ( mais toujours là ) !!! Donc mercredi...

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compte rendu forest trail 31 par notre gagnant du jeu concours !!

Ci-dessous le compte rendu de Laurent qui à participer à la "forest trail 31" sur la distance de 18 km, grâce au dossard gagné ici même !! merci à lui pour ce retour Le Forest Trail...

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Tirage au sort du dossard pour le marathon de sauternes

  Bonjour à tous !! Il était donc l'heure de procéder au tirage au sort pour déterminer le gagnant du dossard du marathon de sauternes. Tout d'abord un grand merci à tous d'avoir participés, vous...

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